Деякі заспокійливі текстові повідомлення – «Мені прикро чути, що ви проходите через це. Будь ласка, знайте, що я тут для вас, і ви можете поговорити зі мною, коли захочете» – «Я не можу уявити, як це має бути важко для вас, але я хочу, щоб ви знали, що я піклуюся про вас і Я тут, щоб підтримати вас».
Нам усім знадобиться трохи підбадьоритися – ось кілька способів прикрасити дні ваших друзів!
- Надішліть фото милої тварини. …
- Заплануйте вечір гри з групою. …
- Першим простягни руку. …
- Зробіть додаткову роботу. …
- Надішліть мотиваційний текст. …
- Подивіться фільм разом. …
- Якщо ви живете поруч з ними, заплануйте соціально віддалену прогулянку! …
- Надіслати листа.
Нагадайте їм про їхню силу: Поділіться заспокійливим текстовим повідомленням на кшталт: «Я знаю, що зараз важкий час, але пам’ятайте, що ви сильні, і ви переживете це». Запропонуйте свою доступність: Ви можете сказати: «Пам’ятайте, я тут, якщо ви хочете поговорити про це або навіть якщо ви просто хочете відволіктися від чогось».
Як підняти настрій на словах?
- Покажіть, що ви дбаєте про них і готові підтримати їх: «Я тут для вас, незалежно від того, що вам потрібно».
- Уникайте применшувати їхні почуття фразами на зразок: «Могло бути й гірше».
- Перевірте їхні емоції: «Здається, ви переживаєте важкий час, і це, мабуть, дуже важко».
Другу
- 1 Мені шкода, що ви переживаєте важкий час, але я знаю, що ви впораєтеся.
- 2 Надсилаючи багато любові перед X. …
- 3 Життя підкинуло тобі справжню криву, але я знаю, що попереду ще краще. …
- 4 Зберігаючи тебе в своїх думках як X. …
- 5 Досконалість переоцінена. …
- 6 Ваші зусилля та стійкість надихають.