Наприклад, якщо ви пробігаєте 1 кілометр за 6 з половиною хвилин, час, який досить близький до середнього, ваш темп становитиме 9 з половиною кілометрів на годину. Формула проста: Час (у годинах) x км/год = загальна кількість у км.9 грудня 2021 р
Після відкриття програми Google Maps вам потрібно просто натиснути й утримувати точку на карті, яка відповідає початку, доки не з’явиться червона шпилька. Ваше ім’я з’явиться нижче, ви повинні торкнутися його, щоб відобразити параметри, а коли вони це зроблять, виберіть опцію «Виміряти відстань».
Кроки, які слід виконати: Використовуйте крокомір, щоб знати пройдену відстань, а також зроблені кроки. Обчисліть кількість пройдених кроків і помножте, щоб оцінити кількість кроків на кілометр. Наприклад, якщо ви зробите 500 кроків навколо траси довжиною 400 метрів, ви можете оцінити, що для подолання одного кілометра потрібно 1250 кроків.
Темп бігу виражається в одиницях часу на одиницю дистанції, а швидкість – це відстань, поділена на час. Щоб самостійно розрахувати швидкість і темп, потрібні 2 формули: швидкість (км/год) = відстань (км) / час (год). темп (сек/км) = час (сек) / відстань (км) .
Відкрийте Карти Google на комп’ютері. Клацніть правою кнопкою миші на початковій точці. Виберіть Виміряти відстань. Щоб створити маршрут вимірювання, натисніть будь-де на карті.
Використовуйте додаток для смартфона, щоб відстежувати милі Це один із найпростіших і найдоступніших варіантів для більшості бігунів. Такі опції, як MapMyRun, Strava та Runkeeper, є повсюдними назвами для відстеження пробігу, і, як наслідок, вони високо оцінені.