Дотримуйтесь цих порад, щоб підживити своє тіло, якщо у вас вірусний гастроентерит:
- Нехай ваш шлунок вляжеться. Уникайте вживання твердої їжі протягом декількох годин. …
- Гідрат. Зосередьтеся на частому вживанні невеликих кількостей рідини, щоб залишатися гідратованим.
- Легко поверніться до їжі. …
- Будьте обережні з ліками.
Багато вірусів викликають гастроентерит, широко відомий як шлунковий грип. Залежно від типу вірусу тривалість вашої хвороби буде різною, але не повинна тривати довго. Ви можете очікувати, що знову почнете відчувати себе як завжди кілька днів.
7 ефективних засобів від шлункового грипу
- Пийте рідину.
- Дотримуйтесь дієти BRAT.
- Уникайте певних продуктів.
- Отримайте адекватний відпочинок.
- Спробуйте ліки.
- Приймайте пробіотики.
- Експериментуйте з акупресурою.
Щодня пийте багато рідини, роблячи невеликі ковтки. Легко поверніться до їжі. Коли ви зможете, ви можете повернутися до звичного харчування. Ви можете виявити, що спочатку можете їсти м’які, легкозасвоювані продукти, такі як крекери з газованою водою, суп, овес, локшина, банани та рис.
Гастроентерит може бути дуже неприємним, але зазвичай він проходить сам по собі протягом тижня. Ви можете нормально доглядати за собою або своєю дитиною вдома, доки вам не стане краще. Намагайтеся уникати відвідування свого лікаря загальної практики, оскільки гастроентерит може дуже легко поширитися на інших.