Одне клінічне дослідження показало, що люди, які щоденно приймали добавки CoQ10 протягом 3 днів після серцевого нападу, мали меншу ймовірність наступних серцевих нападів і болю в грудях. Вони також мали менше шансів померти від серцевих захворювань, ніж ті, хто не приймав добавки.
CoQ10, як правило, добре переноситься, має дуже мало побічних ефектів і безпечний для прийому, але оскільки багато досліджень показують, що добавки CoQ10 можуть не принести жодної користі, якщо у вас немає проблем зі здоров’ям, ймовірно, краще отримувати його природним шляхом з їжі.
Не приймайте добавки CoQ10 без попередньої консультації з лікарем, якщо ви:
- мають серцеву недостатність.
- мають проблеми з печінкою.
- мають діабет.
- вагітні.
- годують грудьми.
- приймати засоби для розрідження крові.
- приймати препарати для щитовидної залози.
- отримати хіміотерапію.
CoQ10 може зробити ліки, що розріджують кров, такі як варфарин (Jantoven), менш ефективними. Це може збільшити ризик утворення тромбів.
Про серйозні побічні ефекти CoQ10 не повідомлялося. Можуть виникнути легкі побічні ефекти, такі як безсоння або розлади травлення. CoQ10 може взаємодіяти з антикоагулянтом (розріджувачем крові) варфарином та інсуліном, що діє на діабет, і може бути несумісним з деякими видами лікування раку.
Коензим Q10, також відомий як CoQ10, є речовиною, яка допомагає генерувати енергію у ваших клітинах. Ваш організм виробляє коензим Q10 природним шляхом, але з віком його виробництво зменшується. Багато кардіологів рекомендують добавки CoQ10, особливо для пацієнтів із захворюваннями серця.