PAR-Q+ є 7-етапна анкета для людей різного віку. Він перевіряє наявність факторів ризику під час помірної фізичної активності та аналізує сімейний анамнез і тяжкість захворювання.
Перед тренуванням проводиться скринінг використовується для виявлення людей, у яких можуть бути захворювання, які піддають їх підвищеному ризику несприятливих подій під час фізичної активності/вправи. Це фільтр або «мережа безпеки», яка допомагає визначити, чи потенційні переваги фізичних вправ переважають ризики для людини.
Міжнародна анкета фізичної активності (IPAQ). IPAQ вимірює час на тиждень, витрачений на помірні або інтенсивні фізичні навантаження протягом різних аспектів життя (робота, відпочинок, домашні справи тощо). Щоб адаптувати IPAQ для цієї вікової групи, було додано види діяльності, звичайні для літніх людей.
Опитувальник готовності до фізичної активності (PAR-Q) є поширений метод виявлення проблем зі здоров’ям і способом життя перед початком програми вправ. Анкета є короткою та легкою для заповнення та розкриває будь-яку сімейну історію хвороби.
Опитування готовності є проводиться для вимірювання прогресу, якого досягають люди, коли вони готуються до змін. Невдовзі після оголошення про зміну проводиться перше опитування щодо готовності, щоб встановити базову лінію для порівняння з майбутніми дослідженнями.
Це перевіряє докази факторів ризику під час помірної фізичної активності та аналізує сімейний анамнез і тяжкість захворювання. Якщо людина відповіла «так» на одне або кілька запитань, вона повинна пройти ретельне обстеження щодо медичних питань і проконсультуватися з лікарем щодо початку фізичної активності.