Не рекомендується: аспартам, солодощі, жувальна гумка, синтетичні підсолоджувачі, цукерки без цукру, фруктоза, мальтодекстрини, кукурудзяний солод, солодові пластівці, що містять глютен, сироп агави, ксиліт.
Соки та фрукти
| Соки і фрукти рекомендований | Соки і фрукти не рекомендується |
|---|---|
| свіжий і сушений інжир | апельсини |
| свіжа і сушена слива | авокадо |
| ананасовий сік | полуниця |
| вишневий сік | лічі |
Щоб залишатися здоровим, людині з групою крові 0 потрібна дієта, багата тваринними білками, овочами та бобовими, у поєднанні з програмою інтенсивної фізичної активності. Це було б погано молочні продукти, крупи, що містять глютен і деякі бобові (наприклад,
Однак слід сказати, що ідеальний сніданок для людей типу 0 такий солоний, оскільки люди групи 0 гірше переносять цукор і особливо фруктозу, цукор, що міститься у фруктах, а також у меді.
Отже, якщо вас коли-небудь запитають, яка найрідкісніша група крові, ви можете відповісти без вагань: AB Rh-.
БОБОВІ. Переваги: азукі (червона соя), квасоля ока. Нейтральні: свіжа квасоля пінто, нут, горох звичайний, квасоля квасоля каннеліні, квасоля чорна та червона квасоля, зелена квасоля, боби, люпин, горох, жовта та зелена соя, горошок. Не рекомендується: сушені боби пінто, квасоля Іспанська біла, сочевиця та червона сочевиця.