Окрім підвищення рівня енергії, метаболізму та виробництва м’язів, суп wonton також може сприяти вашому загальному здоров’ю, забезпечуючи принаймні вісім відсотків загальної кількості вітаміну B, необхідного на день.
Мій рецепт супу вонтон корисний, оскільки він містить 125 калорій на порцію разом із 18 г вуглеводів, 4 г жиру та 5 г білка. Додавання подрібненої вареної курки до цього рецепту безперечно збільшить кількість білка, якщо це необхідно. А додавши додаткові овочі, ви також зробите його здоровішим.
Чи здорові вонтони? А. смажені або приготовані на пару вонтони не мають жодних доведених переваг для здоров’я. Однак ця традиційна страва відома як найкращий варіант для людей, які вважають за краще споживати їжу з низьким вмістом енергії, жиру, насиченого жиру, холестерину та багатого вмісту клітковини.
Ми знайшли відповідь у цьому бульйоні з вонтону, який підтримує імунітет (він же «шакет» обідів). Легкий бульйон ідеально підходить для прохолодних вечорів, а вонтони наповнені пряним гарбузом для дози вітамінів А та С для зміцнення вашої імунної системи (бо холоди не тільки взимку).
Як і в багатьох кухнях Південно-Східної Азії, китайська кухня зосереджена на корисних натуральних інгредієнтах. Більшість супів міститиме нежирне м’ясо чи рибу, а також вибір свіжих овочів і зелені, завдяки чому в них природно мало жиру та натрію..
13 найздоровіших варіантів китайської їжі на винос
- Курка і брокколі. …
- Запечений лосось. …
- Щаслива родина. …
- Насолода Будди. …
- Му шу овочі. …
- Баклажани з часниковим соусом. …
- Курка кунг пао. …
- Креветки з соусом з омарів. Незважаючи на свою назву, креветки з омаровим соусом насправді не містять омарів.