Багато людей віддають перевагу моторизованій біговій доріжці через електричний двигун, який переміщує стрічку. Покращена довговічність також приваблює, як і інші переваги: відсутність натягу: ремінь переміщується двигуном, вам не потрібно напружуватися, щоб його запустити.19 червня 2024 р.
Моторизовані бігові доріжки — чудовий варіант для тих, кому потрібно заощадити простір або хто хоче легше тренуватися. Ручні бігові доріжки можуть бути найкращим вибором для людей з обмеженим бюджетом, але вони можуть займати більше місця та вимагати більше зусиль. Якщо ви не впевнені, який тип бігової доріжки вам підходить, зв’яжіться з нашою командою вже сьогодні!
Ручна бігова доріжка може допомогти вам витратити більше енергії та забезпечити високоінтенсивний вибух, який є невід’ємним компонентом інтервального тренування, тоді як моторизована бігова доріжка може допомогти вам збільшити економію бігу або забезпечити вкрай необхідне відновлення.
Недоліки використання бігової доріжки Вони можуть бути дорогими, деякі моделі перевищують 2000 доларів. М’яка поверхня бігової доріжки все ще може завдавати надто сильного удару по спині або навантажувати стегнові, колінні та гомілковостопні суглоби. Тестування поверхні та відскоку має вирішальне значення. Вони можуть займати багато місця.
Чи важче користуватися ручною біговою доріжкою? Так, від користувача може знадобитися додаткове зусилля, щоб спочатку перемістити пояс, а потім утримувати його протягом усього тренування.
Що стосується точної кількості спалених калорій, це залежить від вашої комплекції, інтенсивності тощо. За інших незмінних умов ручна бігова доріжка спалює більше, ніж автоматична бігова доріжка за того самого темпу та часу.